北京最近61万人都到医院瞧这种病了，赶紧看看该怎么办？
不过，大家可千万别一听是流感就松了一口气：不就是个感冒嘛？没事儿。
流感和普通感冒可是两回事儿！
北京市疾控中心表示，今年北京市流感高峰较往年出现后移，目前流感病毒活动强度正处于高水平，且将持续一段时间，不排除可能出现危重死亡病例。
两个数字告诉你：61万，15倍。据悉，这次流感大潮已致北京各大医院门诊急诊就诊人数总数超过了61万人次，患者人数比去年同期增长了近15倍！
目前北京正处于流感病毒活动强度高水平期，以乙型Victoria系、甲型H1N1流感和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行为主。
流感有易感的普遍性，但感染机会最多的是儿童。而老人的免疫功能比较差，一般60岁以上的老人得了流感以后症状会更加严重，而且，严重程度随着年龄的增加而递增。
慢性病患者也是流感高危人群。这里主要指肝脏病、肾脏病、心脏病、中枢神经系统的疾病患者，以及代谢性疾病，糖尿病患者。患有这些慢性疾病的患者一旦得了流感，不仅症状加重，而且治愈难度增加，后果十分严重。
有许多人认为自己身体的免疫力强，不注意生活习惯的调整，忽视了流感防控，结果就是将自己患流感的风险大大增加。比如穿的少，经常熬夜等。不好好洗手的行为习惯也大大增加患流感的风险。
专家建议，洗手的时候要认真揉搓双手的表面和手指缝间，整个过程正好是唱两遍生日歌的时间。洗完后一定要用纸巾把手擦干，保持手部干燥，也是避免细菌繁殖的方式。
焦虑会引发身体出现一系列的小症状，这种对某种未知事物的担心，让身体倍感压力，因此会削弱免疫系统，让患流感的风险大大增加。
此外，抽烟会使身体更容易受到病菌攻击，而且，受损的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感， 常吸烟的人在流感爆发期间需要格外警惕。
喜欢喝酒也会让你暴露在流感风险下。喝酒太多的副作用就是酒精会快速、轻易地让身体脱水，破坏了鼻腔和喉咙以黏液形式驱逐细菌的能力。
预防流感等呼吸道传染疾病，主要包括药物及距离两大预防策略。即接种流感疫苗，与流感病毒保持距离，包括减少去人群拥挤、空气浑浊的密闭场所。
接种疫苗是最有效的防控。其次，外出归来，一定要先洗手。
周迎春还提醒大家，如果不慎得了流感，患者应尽量卧床休息。发烧超过38.5℃时，可服用一些解热止痛药物。如果体温一直持续不降，并出现咳嗽、咳脓痰等情况，应到当地医院进行进一步检查，以排除合并或继发细菌性感染。在饮食方面，患者应吃一些清淡、易消化的食物，以防止由于体温较高时水分丢失过多，造成体内水分不足。
1. 醋熏蒸房间：不靠谱！
这是最容易被人们用作“防病”的方法。事实上，一定浓度的醋酸的确能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸浓度很低，远不能起到消毒的效果。如果在封闭空间长时间熏醋，不但会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。
2. 喝板蓝根：不靠谱！
板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等。但板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。
3. 房间放洋葱：不靠谱！
有媒体称，洋葱中含有硫化丙烯，将其两头削掉，放在房间里可以防流感。虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。得流感后可以喝生姜洋葱汤：洋葱1个、生姜4~5片煎汤，温热服下，然后盖被入睡，直到发汗。
4. 可乐煮姜汤：不靠谱！
相传将鲜姜和可乐煮开，趁热喝下，即可预防流感。但中医认为，流感要用苦寒的中药清瘟败毒，而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性。
5. 补充维生素C：不靠谱！
有报道说，在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感，但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。
6. 用消毒剂打扫房间：要适度！
有人用过氧乙酸等来消毒地板和家具预防流感。研究发现，适度消毒可杀灭室内大量病毒和细菌。但过氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易挥发，风一吹，灰尘跌落，抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了。
来源： 央广新闻